こんなお子さまに
✔体を動かすことが好き
✔体力をつけたい
✔パンチやキックをやってみたい
✔格闘技に少し興味がある
✔球技以外のスポーツにも挑戦してみたい
✔運動の習い事を始めたい
✔少し自信をつけたい
できることが増える経験を通して、自信につながることも大切にします。
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来店予約･ご質問
NM Gymは、
強くなることだけを目的とした格闘技ジムではありません。
健康づくりを楽しみながら続けられるよう、
安心感・見える変化・食事のサポートを大切にしています。
キッズクラスで行うこと
01 パンチ・キック
ジャブ、ストレート、キックなど、ムエタイの基本的な動きを練習します。
02 ミット・サンドバッグ
実際にパンチやキックを当てながら、体を動かす楽しさを感じてもらいます。
03 体力づくり
ステップや簡単なトレーニングを取り入れ、走る・跳ぶ・動くための基礎体力を養います。
一回のクラスの流れ
こんな流れで練習します。
※練習内容は、お子さまの年齢・経験・参加人数などに合わせて変更する場合があります。
01
1. 準備運動
まずは体をしっかり動かす準備から。
軽いランニングやストレッチなどを行い、体を温めながらケガをしにくい状態をつくります。
02
ステップ・基本運動
動きながら、体の使い方を身につけます。
前後左右へのステップやバランス運動、筋力トレーニングなどを行い、ムエタイの動きにつながる基礎的な体の使い方を練習します。
03
パンチ・キックの練習
基本のパンチやキックにチャレンジ。
構え方からジャブ・ストレート・キックなどを一つずつ練習します。初めてのお子さまでも、できる動きから少しずつ進めていきます。
04
体験トレーニング
覚えたパンチやキックを実際に打ってみます。
トレーナーが持つミットやサンドバッグに向かってパンチ・キックを行います。思い切り体を動かす爽快感も、キッズクラスの楽しさの一つです。
05
クールダウン
最後はゆっくり体を整えて終了です。
軽いストレッチや呼吸を行い、使った体を落ち着かせます。その日の練習でできたことも確認しながらクラスを終えます。
NM Gymが大切にする3つの事
01 楽しむ
まずは「またやりたい」と思えることを大切にします。
02 少しずつ上達する
パンチやキックなど、できることを一つずつ増やします。
03 ルールを守って運動する
周りの子や道具にも気を配りながら、安全に運動することを伝えます。
キッズクラス料金プラン
キッズコース
7,700
円/月（税込み）
詳細
対象 3歳〜中学生
曜日 月・水
時間 17:00〜18:00
月額 7,700円（税込）
兄弟割 2人目以降 月1,000円OFF
経験 未経験OK
お申し込みはこちら
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トレーナー紹介
一人ひとりのペースを見ながら指導します
ムエタイ・トレーニング指導の経験を活かし、運動経験や年齢に合わせて練習内容を調整します。
初めから上手にできる必要はありません。まずは楽しく体を動かしながら、少しずつできることを増やしていきます。
よくあるご質問
Qムエタイ未経験でも大丈夫ですか？
A
はい。ほとんど初めてという前提で、構えやパンチ、キックなど基本から行います。
Q子ども同士で激しく戦いますか？
A
いきなり激しい対人練習を行うことはありません。年齢や経験に応じて練習内容を調整します。
Q運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
大丈夫です。体力や運動経験に合わせて進めます。
Qどんなことをしますか？
A
パンチ・キック・ステップ・ミット・サンドバッグ・簡単な体力トレーニングなどを行います。
Q見学できますか？
A
はい、できます。下記のURLよりお申し込みください。
まずは、パンチやキックを体験してみよう。
ご予約・お問い合わせ
体験トレーニング希望の方は
下記から受付フォームに移動することが出来ます。
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